起风包可能由多种原因引起，包括食物过敏、药物过敏、感染、物理因素、精神因素等。
1. 食物过敏：食用某些食物如海鲜、蛋类、奶类等可能引起过敏反应，导致风包出现。避免食用已知的过敏原是关键。
2. 药物过敏：对某些药物如青霉素、磺胺类等过敏，可能引发风包。用药前应了解自身过敏史，避免使用可能过敏的药物。
3. 感染：细菌、病毒、真菌等感染可能诱发风包。积极治疗感染，增强自身免疫力。
4. 物理因素：如寒冷、炎热、日光、摩擦等物理刺激可能导致风包。注意避免接触可能的物理刺激因素。
5. 精神因素：精神紧张、压力过大等可能引起风包。保持良好的心态，学会缓解压力。
在日常生活中，应注意保持皮肤清洁，避免搔抓风包，以免引起感染。如果风包症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。