图片来源：图虫创意
正确给宝宝擤鼻涕要做好这 3 点1. 摆好宝宝姿势
擤鼻涕的时候最好是采用上身向前倾的姿势。这是因为用这样的姿势，有利于将上颌窦内分泌物排出，减少鼻窦炎的发生率。
2. 一次只擤一边
先用手指压住宝宝一侧鼻孔，根据大人的指令，让宝宝稍稍用力慢慢向外吹气，另一侧鼻孔的鼻涕就可以擤出，同时应该多做吞咽、咀嚼动作。这一侧擤完鼻涕后，再用同样的方法擤另一侧鼻腔。
注意，擤鼻子时不要让宝宝太用力，以不让耳朵有嗡嗡声为宜。
3. 擦完鼻涕后洗手
将擤完后的鼻涕丢到垃圾桶，同时记得大人和宝宝都应洗手，这样可以减少疾病的传播。
图片来源：图虫创意
擤鼻涕容易犯的两个错误1. 不要捏住两个鼻孔一起擤鼻涕
捏住两个鼻孔一起擤鼻涕，看似省略了一次擤鼻涕动作，但无形中增加了宝宝患鼻窦炎和中耳炎的几率。
2. 不要使劲用力擤鼻涕
用力擤鼻涕容易诱发鼻窦炎、中耳炎，还可能损伤鼻黏膜而引起鼻出血。
本文经由 丁香诊所儿科副主任医师浙江省医学会儿科学会呼吸学组首届青年委员 丁佳锋 审核
图片来源：图虫创意
本文转载自「丁香妈妈」公众号