并不存在肺虚吃什么补最好的说法，但是肺虚患者可通过食疗补，也可通过中药材补，如西洋参、百合、冬虫夏草等。
一、食疗：
肺虚的患者主要可以吃一些具有滋阴润肺的食物，如西米、粳米、糙米和薏米，以及胡萝卜、柿子、梨、银耳、枇杷、蜂蜜等，可以起到比较好的润肺效果，可以有清咽、利痰的功效，还有助于补充脾肺。
二、中药材：
1、西洋参：归心、肺经，可用于调理气虚阴亏、虚热烦倦、口燥咽干等肺虚导致的不适症状。
2、百合：归心、肺经，可起到比较好的养阴润肺功效，可用于治疗阴虚、肺虚导致的劳嗽咯血、虚烦惊悸、失眠多梦等症状。
3、冬虫夏草：归肺、肾经，可起到补肾益肺的功效，用于缓解久咳虚喘、劳嗽咯血等肺虚导致的不适症状。
4、山药：归脾、肺经，具有补脾养胃、生津益肺的功效，可用于治疗脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳等不适症状。
5、燕窝：归肺，具有养阴润肺、益气补中的功效，可用于补气血，以及缓解肺虚的情况。
此外，除了以上食物以及中药材或者药食同源的食物外，具有补肺或者缓解肺虚导致的不适症状，还有人参、沙参、五味子、黄芪等中药，但是任何药物的使用均需要就医后根据医生指导服用，避免自行盲目服用，以免导致药不对症，或者其反作用。